根據皮膚科醫生的說法，每天脫落50–100根頭髮是很正常的。當髮絲的數量增加時，頭髮的體積就會減少。基因在決定頭髮的質地和顏色方面也扮演著重要的角色。然而，你可以採取一定的步驟來增髮，以下提供八種解方與建議。
如何增髮1、遠離化學品
對頭髮進行化學處理會損壞發軸，使其容易斷裂。它們還能使頭髮變細。拉直、上色、燙髮等都是使頭髮脆弱的方法。遠離這些過程至少4周，看看頭髮的不同。
如何增髮2、精油按摩
塗抹油脂和按摩頭皮可以改善血液循環，增加新頭發生長的機會。熱一點油，在頭皮上做圓周運動按摩。像Indulekha這樣的油會刺激毛囊，增加頭髮的體積，因為它的天然成分。Indulekha精油含有印楝、苦楝和蘆薈，可以幫助頭發生長和阻止頭髮脫落。
如何增髮3、含天然成分的產品
開始使用矽酮含量低的產品。天然產品可以幫助你避免根部堆積。產品堆積在髮根上會讓頭髮看起來很軟。避免使用太重的產品會讓頭髮長得更多。
如何增髮4、尋求專業醫生諮詢與檢查
頭髮突然變薄可能預示著缺陷和其他健康問題。甲狀腺等健康問題會引發脫髮和脫髮。做個檢查，排除一切可能性。
如何增髮5、剪個蓬鬆的髮型
理髮時，如果頭髮只有一根，看起來會更瘦。剪個層次感強的髮型，讓你的頭髮看起來更有彈性。
如何增髮6、少用造型產品
大量的定型產品會把頭髮往下拉，讓它看起來太軟。幾週內少用點造型產品，你的頭髮肯定會變得更蓬鬆。
如何增髮7、緩解壓力!
壓力是脫髮和脫髮的主要原因之一。它也會導致過早的衰老。嘗試一些放鬆的事情，比如按摩、瑜伽和冥想。晚上看書放鬆一下，聽聽放鬆的音樂也是有幫助的。一個頭部按摩的頭髮spa也可以創造奇蹟。
如何增髮8、飲食更健康
健康的飲食對健康的頭髮很重要。為了促進頭發生長和獲得光澤的質地，在你的飲食中包括綠葉蔬菜、雞蛋、杏仁和魚。此外，確保你保持充足的水分和液體。
這些建議一定會讓你的頭髮更快樂、更健康!但如果想要更快增髮，那我建議大家在詢問過醫生建議後，好好考慮是否要採取植髮或口服藥物，增加髮量療程最常用的口服藥就是非那斯特萊(Finasteride)，本來是用於預防攝護腺肥大的藥物，後來發現能有效抑制掉髮，便廣泛運用在落髮與增髮治療上。
